每次看电视或滑手机都非常羡慕明星网红们不管什么角度拍都好看的上镜脸？在这个自拍盛行的时代，谁不希望自己拍照一咔嚓就能出片？但问题是不是每个人一生出来就有五官精致的脸蛋～其实想要变美不一定要靠医美，日常生活中几个简单的动作，就可以悄悄提升五官立体感，打造自然“上镜脸”。今天就来拆解让你变得更耐看、更有镜头感的5个日常练习 + 4个必须戒掉的坏习惯！
☑️ 5个让五官变得好看习惯 1️⃣ 练习抬头 Photo from GSMY
你有没有发现，明星在红毯、拍照时下意识都会“抬头45度”？其实这不仅是角度问题，更是对脖子和下颌线的“长期锻炼结果”。正确的抬头动作能有效拉伸颈部肌肉、紧致下颌轮廓，让脸型线条更清晰、下巴更翘！平常你只需要坐直，眼睛平视前方，缓慢抬头向着天花板，感觉到颈部有拉伸感就做对了哦！
2️⃣ 转舌头 Photo from GSMY
别看只是个简单动作，舌头可是控制整个口腔肌肉和面部下三分之一线条的关键。坚持“转舌头”不仅能刺激颊部肌肉，还能预防嘴角下垂、法令纹加深。方法很简单只需要顺时针20圈，逆时针20圈来回转动，每天2次，早晚各一次，有效拉提面部轮廓、瘦脸、提升口周线条紧致度。