急迫性尿失禁，指在有急迫的排尿感觉后，还没到厕所，尿液就快速溢出。这种症状常与膀胱炎症有关。精神紧张、焦虑也可能会引起急迫性尿失禁。一般药物治疗可以得到良好的治疗效果，症状也会得到缓解。
充盈性尿失禁，也称假性尿失禁，主要是由于潴留在膀胱的尿液过多，膀胱没有空间继续储存，只能通过尿道溢出。一般发生在前列腺增生症、神经源性膀胱功能障碍等患者身上。患者的膀胱膨胀是逐渐发生的，残余尿量逐渐增加，当膀胱尿液胀满到一定程度，就有一些尿液溢出，尿液滴沥不尽。这种现象多发生在夜间，此时患者的控尿能力与白天相比有所减弱。这种充盈性尿失禁如果是由于前列腺增生梗阻引起，接受了前列腺手术后会改善症状；如果是膀胱本身的收缩出了问题，治疗起来就比较棘手。
这几类女性更要注意
由于生理构造的不同，女性尿失禁的发生率比男性更高。女性人群中 23%～45% 有不同程度的尿失禁。女性中，以下几类人更容易发生漏尿的情况。
1. 年龄比较大
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会下降，盆底的肌肉或韧带组织会越来越松弛，不像年轻时那么「有力」。于是会出现盆腔器官脱垂、尿失禁或者其它排尿异常的情况。
2. 肥胖
肥胖的人腹腔压力大，肌肉力量相对薄弱，增加了尿失禁的发生率。
3. 多产
怀孕使盆底承受了巨大压力，胎儿的分娩可能会对盆底结构、膀胱颈、尿道等造成损伤。产后如果没有及时进行锻炼康复，就会「松」了。
此外，有过盆腔手术史，因疾病或营养不良而导致肌肉薄弱的人，漏尿的发生率也会比较高。统计还显示，妈妈有尿失禁的，女儿发病风险也会高一些。
这两方面入手 减少尿禁困扰
1. 凯格尔运动
凯格尔运动又叫骨盆底肌肉运动，日常等公交、看书、喝水时都可以做。
主要方法是提起缩紧肛门 2～6 秒，放松 2～6 秒。每 10～15 次为一组，每日做 3～8 组，坚持才能看到效果。此法对轻症很有效。
2. 控制体重，健康饮食
保持健康体重，减少膀胱压力，有助于改善漏尿的情况。另外少喝酒、咖啡、碳酸饮料等利尿或有刺激性的饮料，也可以改善尿频和尿急症状。
当然，如果漏尿漏到严重干扰正常生活，那就应该求助泌尿科医生了。
提醒大家，如果你会时不时就出现“笑尿了”的情况，不必为此感到尴尬，更不要害怕。只要及时到正规医疗机构，在医生的指导下采取适当的治疗方法，就可以解决这些难言之隐。
来源：综合科普时报、科普中国、丁香医生以及网络资料
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