1. 人种也会影响脂肪的分布
相比于白人和黑人，亚裔更容易积累内脏脂肪，更容易出现苹果型身材。
2. 内脏脂肪的危害更大
内脏脂肪会挤占正常器官和组织的空间，影响身体的激素分泌，干扰正常的糖脂代谢，并且和高血压、胰岛素抵抗、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、高尿酸血症等多种疾病有关。
3. 胖不胖除了看体重，还要看腰围
衡量内脏脂肪多少最简单的指标就是「腰围」，我国定义腹型肥胖的最新标准为：腰围男性 ≥ 90 cm，女性 ≥ 85 cm。各位男士，你超标了吗？
本文经由 运动康复学专家 杨一卓 审核
策划：feidi
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